ハーティー講座～姿勢ウォーキング＆ストレッチ教室～

第1期　姿勢ウォーキング＆ストレッチ教室

 

コロナ自粛でなまった体をハーティーセンターで動かしませんか？


姿勢を意識した様々なウォーキング、ストレッチと簡単な筋トレで体のバランスや姿勢を整えます。
体のお悩み改善と脂肪燃焼にも効果的です。

 

チラシPDF

日程
令和2年12月2・9・16日（水）
令和3年 1月13・20・27日（水）
令和3年 2月3・10・17・24日(水)
13時30分～14時30分　　　　　　全10回
 
会場
愛荘町立ハーティーセンター秦荘　中ホール
参加費
　　　 　一般：4,500円（10回分）　　
文化協会員：4,000円（10回分）
定員　20名
持ち物
運動のしやすい服装
ヨガマット（バスタオル可）
タオル
飲み物
※運動靴を履いてきてください
募集期間
11月1日から募集開始
（定員に達し次第締め切ります）
 
 
申込方法
ハーティーセンター秦荘へご来館または、お電話にてお申し込みください。
 
 
講師
竹井　英美　先生
 
問い合わせ
ハーティーセンター秦荘（月曜休館・午前９時～午後５時）　TEL 0749-37-4110

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